- Goşeyên tepsiyê yên verastkirî: Ji bo kettlebellan rût û ji bo dumbbellan goşeyî.
- Bi rengekî mat, reş û firçekirî û bi refikên super protectoron ji bo berxwedana li hember xêzandinê.
- Tepsiya jêrîn a sêyemîn a lêzêdekirî ya vebijarkî.
- Heta 600 pound zengilên giran hildigire.