TAYBETMENDÎ Û SÛD
- Plaqeya pê ya bi elmasê ya ne-xitimî
- Pênc pozîsyonên pêlavên çokan ên verastkirî
- Sê pozîsyonên rolkerên lingê yên verastkirî
TÊBÎNÎYÊN EWLEHIYÊ
- Em pêşniyar dikin ku hûn berî karanîna şîreta pispor bigirin
- Ji kapasîteya giraniya herî zêde ya Sissy Squat Bench derbas nebin
- Berî bikaranînê, her tim piştrast bikin ku Sissy Squat Bench li ser rûyekî dûz e.
