- Heta 10 yekîneyên dumbbell hilîne
- Ji bo domdariyê çêkirina metalê hesinî
- Pêçandina reş a mat pêşî li şikestin û zengarê digire
- Lingên gomî refê bi zexmî di cîh de digirin dema ku şokan vedigirin û erdê we diparêzin
- Rêwerzên ji bo komkirina bilez û hêsan têne pêşkêş kirin
- Sêwirana elegant di şopek piçûk û kompakt de gihîştina hêsan a dumbbell-ê peyda dike
